Un rôle pour l'arnica dans les activités sportives?
17/07 - La pratique assez intensive d'un sport confronte souvent aux limites corporelles, non seulement au niveau cardiaque mais également sur le plan de la résistance à l'effort et de la récupération. Des sportifs peuvent être tentés de prendre différents médicaments tels des analgésiques pour maintenir plus longtemps leur effort, en gommant le signal qu'est la sensation de douleur. Une méthode peu recommandable, et qui pourrait avantageusement être remplacée par la prise d'arnica par exemple.
Une étude randomisée (1) portant sur la résistance à l'effort et sur la récupération a été réalisée en double aveugle versus placebo en incluant 60 sportifs. Chaque jour pendant 3 semaines, le groupe contrôle prenait un placebo tandis que le groupe intervention prenait un comprimé à croquer contenant de l'Arnica montana 9 CH, du Sarcolacticum acidum 3 CH et du Zincum oxydatum 3 CH, tous trois dosés à 6,67 mg. L'objectivation des résultats était réalisée au moyen de tests ergométriques réalisés à J0 et à J21 : test de Ruffier-Dickson (mesure de la récupération), test de Cooper (mesure de la résistance) et réflexogramme (mesure du temps de contraction musculaire).
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