L'exercice à domicile améliore la santé mentale des travailleurs de la santé
Selon une nouvelle étude, l'exercice à la maison pourrait aider à réduire les symptômes de dépression, l'épuisement professionnel et l'absentéisme chez les travailleurs de la santé. L'essai clinique randomisé a suivi 288 professionnels de santé pendant 12 semaines et a constaté une réduction des symptômes dépressifs chez les participants qui faisaient de l'exercice 80 minutes par semaine avec un programme basé sur des applications. L'adhésion au programme a toutefois diminué à 23 % des participants à la fin de l'étude.
Lorsqu'elle est combinée avec un soutien institutionnel, "c'est une solution qu'un individu peut adopter pour subvenir un peu mieux à ses besoins", a déclaré à Medscape Medical News l'auteur de l'étude, Eli Puterman, PhD, titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur l'activité physique et la santé et professeur agrégé de kinésiologie à la University of British Columbia à Vancouver.
Vous désirez lire la suite de cet article ?
Inscrivez-vous