Professionnels de santé au bord du burn-out : l’exercice physique pourrait vous aider
Les professions de santé sont particulièrement exposées au stress et au burn-out. Les années Covid ont de plus créé une situation exceptionnelle, dont le moins que l’on puisse dire est qu’elle a été plutôt rude – et longue. L’impact de ces années de pandémie est encore sensible et vient s’ajouter à la charge mentale inhérente à la profession. Les premiers signes sont souvent négligés par les soignants eux-mêmes. La question qui se pose alors est toujours la même : Qui prend soin des soignants ? Une récente étude semble indiquer que l’exercice physique pourrait faire du bien aux soignants. (1)
Il s'agit d'une étude canadienne publiée en août 2023 dans JAMA Psychiatry, dont l'objectif était d'évaluer l'impact de 12 semaines d'exercice physique, à l'aide d'applications smartphones, sur la santé mentale des professionnels de santé.
Pour ce faire, cette équipe de chercheurs a mis sur pied un essai contrôlé randomisé, incluant 288 professionnels de santé répartis en deux bras, recrutés dans les différents services de dix centres hospitaliers de la province de British Columbia (Colombie-Britannique), suivis entre le 6 avril et le 4 juillet 2022.
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