De verrassende rol van pruimen bij de preventie van osteoporose
15/09 - The Prune study, een studie gepubliceerd in juli 2002, bevestigt de rol van pruimen bij de preventie van osteoporose (1). Die gerandomiseerde, gecontroleerde studie van 12 maanden is uitgevoerd bij postmenopauzale vrouwen. Ze heeft het effect van 50 g en 100 g pruimen op de botdichtheid van 235 gemenopauzeerde vrouwen gedurende 1 jaar onderzocht. De botdichtheid werd gemeten na 6 maanden en 1 jaar.
De conclusies van de studie zijn bijzonder hoopgevend. Dagelijkse consumptie van pruimen (50 g of 100 g per dag) heeft gunstige effecten op de gezondheid van het bot bij postmenopauzale vrouwen, vooral op de botdichtheid van de heup en het fractuurrisico.
235 vrouwen van 62,1 ± 5,0 jaar werden gerandomiseerd naar een controlegroep (n = 78), een groep die 50 g pruimen per dag at (n = 79), en een groep die 100 g pruimen per dag kreeg (n = 78). De ‘therapietrouw' in die laatste twee groepen was respectievelijk 90,2 ± 1,8% en 87,1 ± 2,1%. 22% van de proefpersonen heeft de studie stopgezet: 41% in de groep die 100 g pruimen per dag kreeg, 10% in de controlegroep en 15% in de groep die 50 g pruimen per dag kreeg (p < 0,001).
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen