Thérapie cognitivo-comportementale numérique efficace chez les infirmières travaillant en équipe
Le travail en équipe chez les infirmières peut entraîner de graves troubles du sommeil, notamment le syndrome du sommeil lié au travail posté, shift work sleep disorder (SWSD). En raison des horaires de travail irréguliers, la thérapie cognitivo-comportementale traditionnelle pour l'insomnie (TCC-S) est généralement inapplicable. SleepCare, un programme TCC-S numérique destiné aux infirmières travaillant en équipe, s'est révélé cliniquement efficace pour réduire les symptômes d'insomnie, avec une diminution démontrée des niveaux de cortisol dans les cheveux à long terme.
Pas moins de 40 % des infirmières en Europe travaillent en équipe. Comme pour les autres travailleurs postés, cela a un impact négatif sur leur santé, notamment des troubles anxieux, une dépression et des problèmes de sommeil. Environ 26 % des infirmières souffriraient du SWSD, caractérisé par un rythme circadien perturbé. Des études antérieures ont déjà montré que la thérapie cognitivo-comportementale en face à face peut aider à lutter contre l'insomnie, mais en raison des horaires de travail souvent irréguliers, cela n'est pas très pratique pour les infirmiers. Il existe des options numériques pour la thérapie cognitivo-comportementale dans cette profession, mais les études à ce sujet ont donné des résultats contradictoires.
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