Hartcoherentie helpt kinderen ontspannen
ANTWERPEN 05/03 Vanaf maart 2026 kunnen kinderen van 6 tot 12 jaar bij AZ Rivierenland terecht voor hartcoherentie, een wetenschappelijk onderbouwde methode die hen helpt beter om te gaan met stress en spanning. Het nieuwe aanbod richt zich niet alleen op kinderen zelf, maar betrekt ook actief hun ouders, zodat ook zij begrijpen wat er fysiologisch gebeurt bij stress en hoe zij thuis kunnen helpen met de oefeningen.
De consultaties worden begeleid door Karina Van Huynegem, hartcoherentiecoach binnen AZ Rivierenland, op de campussen in Bornem en Willebroek. "Ik zie hoeveel verschil het maakt wanneer een kind leert luisteren naar zijn lichaam. Dat moment van herkenning en rust is vaak een grote opluchting, voor het kind én de ouders."
Hartcoherentie werkt via een ritmische ademhaling om stress te verminderen en het zenuwstelsel in balans te brengen. "Kinderen leren signalen van spanning herkennen en krijgen eenvoudige, haalbare tools om opnieuw tot rust te komen, vaardigheden die ze hun hele leven kunnen gebruiken", zegt Karina Van Huynegem, hartcoherentiecoach binnen AZ Rivierenland. "Door ouders bewust mee te nemen in de begeleiding, kan wat kinderen leren ook in het dagelijkse leven worden toegepast. Op die manier zorgen we samen voor een veilige omgeving waarin het kind de nieuwe vaardigheden kan oefenen en verankeren.
Vous désirez lire la suite de cet article ?
Inscrivez-vous