Minder dan 6 uur slaap per nacht gelinkt met ernstige, chronische ziekten
Personen van middelbare leeftijd en ouder die 5 uur of minder per nacht slapen, lopen mogelijk risico op een reeks van ernstige en chronische gezondheidsproblemen, gaande van hartaandoeningen tot kanker, volgens de resultaten van een groot onderzoek.
Onderzoekers van University College London in het Verenigd Koninkrijk en Université Paris Cité, Frankrijk, ontdekten dat vijftigers die 5 uur of minder per nacht sliepen een 30% hoger risico hadden op het ontwikkelen van meerdere chronische ziekten in de loop van de tijd dan personen die ten minste 7 uur per nacht sliepen. Tegen de tijd dat de deelnemers 70 jaar oud waren, was dat risico gestegen tot 40%.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen