Insomnie en tekenen van slaaptekort overdag: medicatie en niet-farmacologische maatregelen
Bij de behandeling van slaapproblemen kan gedragstherapie een nuttige aanvulling zijn op het klassieke beleid. Volgens een studie die onlangs is uitgevoerd in Quebec, heeft cognitieve en gedragstherapie heilzame effecten op insomnie en de tekenen van slaaptekort overdag.
Vorsers van de Université Laval in Quebec, Canada, hebben in samenwerking met vier Amerikaanse collegae (San Francisco, Denver, Durham) een gerandomiseerde, gecontroleerde studie uitgevoerd, die einde december 2023 is gepubliceerd in JAMA Network Open.1
De auteurs herinneren er eerst aan dat insomnie niet alleen gekenmerkt wordt door nachtelijke symptomen (inslaapproblemen, versnipperde slaap enz.), maar ook door symptomen overdag: slaperigheid overdag, lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, negatieve effecten op de gemoedsstemming, de concentratie, de aandacht, het geheugen, de kwaliteit van de onderlinge relaties, soms angst en depressieve stoornissen en uiteraard negatieve invloed op het functioneren in het beroep en het dagelijkse leven.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen