Diabetes en lichaamsbeweging: bis repetita placent
In februari heeft het American College of Sports Medicine (ACSM) nieuwe richtlijnen voor lichaamsbeweging voor mensen met type 2-diabetes gepubliceerd.1 Die richtlijnen vatten samen wat we nu weten over het verband tussen lichaamsbeweging en type 2-diabetes. De vorige versie dateerde van 2010. Het ACSM benadrukt opnieuw dat lichaamsbeweging zeer belangrijk is bij de behandeling van type 2-diabetes en formuleert 6 specifieke praktische tips voor type 2-diabetespatiënten ongeacht hun leeftijd.2 Die adviezen zijn duidelijk, kunnen gemakkelijk worden gevolgd en worden geïllustreerd met een poster, die ze in enkele woorden samenvat.
Een studie die in augustus 2021 in de Journal of Science and Medicine in Sport is gepubliceerd,3 heeft aangetoond dat een staande houding gunstige invloed zou kunnen hebben op de insulinegevoeligheid bij volwassenen van 40 tot 65 jaar, vooral als ze een sedentair leven leiden (weinig lichaamsbeweging) en een metabool syndroom vertonen en dus een hoger risico op ontwikkeling van type 2-diabetes lopen.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen