Vierde rookstopeditie Buddy Deal van start
Begin mei trapte de Stichting tegen Kanker de vierde editie van de Buddy Deal af. Bedoeling is om personen die met roken wensen te stoppen - de “stoppers” - te koppelen aan een Buddy die hen motiveert tijdens de maand mei. Die Buddy kan een vriend, familielid of collega zijn. Wie minstens een maand kan stoppen, verhoogt hiermee zijn of haar kans met een factor vijf om definitief te stoppen.
In haar persbericht staat de Stichting tegen Kanker stil bij de vele voordelen op korte en lange termijn van een rookstop. Recente cijfers tonen nog steeds dat in België bijna één op de vijf personen rookt. Volgens de Stichting zijn er echter meer en meer mensen die wensen te stoppen roken. Maar liefst 73,5% van de mensen die roken, wil ermee stoppen, een stijging ten opzichte van 65% in 2004.
Toch is een rookstop niet evident en alle hulp is meer dan welkom. De aanmoediging van de roker kan hierbij cruciaal van belang zijn. "De eerste editie van Buddy Deal dateert van 2022", aldus Suzanne Gabriels, als expert tabakspreventie verbonden aan de Stichting tegen Kanker. "Het eerste jaar hadden we 1.400 deelnemers, stoppers en buddies samen, al zijn er ook rokers die meedoen aan de campagne maar geen buddy nemen. In 2024 zaten wel aan meer dan 17.000 deelnemers. We hopen dit jaar uiteraard om dit aantal te evenaren." Al kan het ook zijn dat een roker geen buddy vindt. "Hiervoor hebben we uiteraard oplossingen uitgewerkt. Zo is er een gesloten Facebook-groep en kunnen de stoppers via e-mail persoonlijke ondersteuning krijgen. Een reeks instructieve video's en getuigenissen van ex-rokers moet de stopper verder overtuigen, alsook een rookstopkalender die ze via de post krijgen toegestuurd", aldus Gabriels. De huidige Buddy Deal-actie schakelde eveneens, aan beide kanten van de taalgrens, een bekende ambassadeur in die zelf ooit rookte. Aan Vlaamse kant is dit acteur en muzikant Mathias Vergels en aan Franstalige zijde journalist Adrien Devyver. Het idee om Buddy Deal in België op te zetten kwam er na het succes van gelijkaardige campagnes in Nederland (waar de Stoptober-actie in de maand oktober loopt) en in het Verenigd Koninkrijk.
Elke stoppoging telt!
"We zijn heel blij met de grote stijging van het aantal deelnemers, maar dat aantal staat in schril contrast met het grote aantal rokers in België. Slechts een heel kleine fractie daarvan neemt aan onze actie deel", aldus Gabriels. "Toch hopen we dat deze actie rokers die niet meedoen, doet nadenken over roken. Heel wat personen die met roken stoppen, doen dit trouwens op eigen houtje, zonder hulp. En ze geven er ook niet altijd ruchtbaarheid aan, uit vrees dat ze moeten zeggen dat ze er niet in zijn geslaagd. Maar steun in die periode is altijd nuttig, of dit nu professioneel door een tabakoloog gebeurt of door iemand uit je naaste omgeving." De eerste maand om te stoppen is de moeilijkste. "De eerste weken kamp je met de meeste ontwenningsverschijnselen. Als je een maand ver bent, dan vinden de meesten het jammer om terug naar de sigaret te grijpen. Daarom zetten we alles in op een actie die een maand loopt. Daar waar in andere landen de actie tijdens andere maanden van het jaar plaatsvinden, koppelen wij onze actie aan de maand mei omdat 31 mei Werelddag zonder tabak is. Verder lopen er andere awarenesscampagnes van de Stichting tijdens andere maanden."
In de praktijk
Elke deelnemer krijgt een steunpakket per post toegestuurd, met daarin een vouwkalender met elke dag één tip om vol te houden. En daarnaast een wekelijkse e-mail met extra informatie en advies om te stoppen en vooral om vol te houden. Ook de buddy krijgt een steunkalender met tips steunpakket toegestuurd. Huisarsten en zorgverleners kunnen op de website ook een toolkit downloaden (https://buddydeal.be/toolkit/). In de handleiding zit er eveneens een schema voor een gesprek rond rookstop "Very-brief-advice", heel handig voor alle zorgverstrekkers.
Voor meer informatie: www.buddydeal.be
Naar een interview met Suzanne Gabriels, expert tabakspreventie verbonden aan de Stichting tegen kanker.
