Gewichtsverlies en gezonde voeding tegen rugpijn
Lichaamsbeweging en gewichtsverlies kunnen de pijn verminderen. Er is nog een andere factor die een rol speelt: de kwaliteit van de voeding. Een werkgroep van de South University in Adelaide, Australië, heeft een interessant onderzoek gepubliceerd in het European Journal of Nutrition.
Het is algemeen aanvaard dat gewichtsverlies (door een dieet of een operatie) gunstig is voor de behandeling van CMP (chronic musculoskeletal pain), met name in de gewrichten. Systematische reviews waarin dieetinterventies voor pijnbehandeling werden geëvalueerd, omvatten dieetaanpakken die al dan niet tot gewichtsverlies leiden, waardoor het moeilijk is om de onafhankelijke effecten van voeding alleen op pijn te bepalen. Deze reviews concluderen echter dat een verandering van het totale voedingspatroon het grootste potentieel heeft om chronische pijn te verlichten.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen