Le blues de fin de vacances : comment le surmonter sans sombrer (Interview Dr Depuydt)

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BRUXELLES 27/08 - Le retour à la routine après les vacances peut provoquer un sentiment de blues, une réaction naturelle face à la transition entre détente et obligations, explique la psychiatre Caroline Depuydt. Ce phénomène, bien que normal, peut devenir problématique dans certaines conditions, comme dans le cas d’épuisement professionnel ou de dépression saisonnière. Pour éviter ce sentiment, des stratégies d’adaptation peuvent être mises en place, précise la psychiatre.