Le vieillissement biologique freiné par les oméga-3
La prise de compléments alimentaires à base d’oméga-3 est liée à un ralentissement du vieillissement biologique chez les personnes âgées, selon une étude suisse publiée dans la revue Nature Aging. Cette stratégie s’avère encore plus efficace avec une complémentation en vitamine D et de l’exercice physique.
Menée sur 2.157 personnes âgées de plus de 70 ans résidant dans cinq pays européens (Suisse, France, Allemagne, Portugal, Autriche), l'étude DO-HEALTH visait à évaluer les effets à trois ans de compléments d'oméga-3, de vitamine D et d'activité physique -à raison de trois séances hebdomadaires de 30 minutes- sur la santé des personnes âgées. L'essai, de nature contrôlée randomisée, comportait huit bras, permettant d'analyser chacun de ces trois traitements de manière isolée, ainsi qu'en association avec l'une et/ou l'autre des deux autres interventions.
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