Meer bewijs dat flavonolen in thee, fruit en groenten het geheugen en de cognitie beschermen
De inname van flavonolen kan het geheugen en de cognitie op lange termijn beschermen, volgens nieuw onderzoek. Drie specifieke componenten van flavonolen in het bijzonder — kaempferol, myricetine en quercetine — werden gelinkt aan een langzamere globale cognitieve achteruitgang.
"Het is nooit te vroeg of te laat om gezond te beginnen leven, vooral als het gaat om onze voeding," zei hoofdonderzoeker Thomas Holland, MD, MS, aan Medscape Medical News. Holland is assistent-professor aan het Rush Institute for Aging van Rush University Medical Center, Chicago, Illinois.
"Dit onderzoek versterkt de steeds groeiende hoeveelheid bewijs dat wat we eten heel belangrijk is. Een gevarieerd dieet met fruit en groenten is van cruciaal belang voor zowel het cognitief als fysiek functioneren. Een gezonde levensstijl is noodzakelijk om onze gezondheid en globaal welzijn te behouden en vooral om onze hersenen gezond te houden," zei Holland.
Wilt u de rest van dit artikel lezen?
Registreer gratis om toegang te krijgen tot de volledige inhoud van MediQuality op al uw schermen